بدن ما حدودا از ۶۰ درصد آب تشکیل
شده است و به طور مداوم در حالِ از دست دادن آبی است که عمدتا از طریق ادرار
یا عرق از بدن خارج میشود.
گزینههای بسیار متفاوتی در مورد اینکه هر روز باید چقدر
آب بنوشیم، وجود دارد. معمولا مقامات بهداشتی توصیه میکنند
که ۸
لیوانِ ۸ اونسی (حدودا ۲۵۰ گرم یا ۲۵۰ سیسی) آب
بنوشیم که برابر با حدود ۲ لیتر یا نیم گالن آب است.
این همان قانون ۸×۸ است که به راحتی میتوان آن را به خاطر سپرد. با
این حال، معلمهای بهداشت دیگری نیز وجود دارند که عقیده دارند بدن ما
همواره
در آستانهی از دست دادنِ آب است و باید همیشه در طول روز
آب بنوشیم، حتی وقتی که تشنه نیستیم. این مسئله نیز
مانند اغلب موارد دیگر، به فرد بستگی دارد و عوامل (درونی و بیرونی) فراوانی
وجود دارد که در نهایت بر میزان نیاز ما به آب تاثیر میگذارد. در این
مقاله قصد دارم به بعضی از مطالعاتِ انجام شده در مورد مصرف آب و اینکه این
مسئله تا چه حد بر عملکرد بدن و مغز ما تاثیر میگذارد نگاهی بیندازم و سپس
توضیح دهم که چگونه میتوانیم به راحتی، میزان مصرف آب را با نیازهای فردی
خود تطبیق دهیم
ادامه دارد
تشریح وضعیت منابع آب استان ازسوی مدیرعامل شرکت
کمآبی یکی از مسائل جدی در سطح کشور است که امسال به هشداری جدی در همه شهرها و استانهای کشور تبدیل شده است اما در این بین حال سیستان و بلوچستان با دیگر استانهای کشور متفاوت است و گویا زخم 20 ساله خشکسالی این استان امسال با بدعهدی افغانستان در پرداخت حق آبه ایران و قهر آسمان در بارش باران، سرباز کرده است. همین مشکلات بود که مدیرعامل آب منطقهای سیستان و بلوچستان را به پای میز رسانه کشاند تا صریح و شفاف آنچه هست و نیست را در این زمینه بازگو کند. مردی که زادگاهش در شمال غربیترین استان کشور است اما در جنوب شرقیترین استان کشور منابع آب را مدیریت و حفاظت میکند و در کارنامه خود خدمت در استانهای کویری مانند سمنان را دارد و حالا بعد از 2 سال حضور در کمبارشترین استان کشور هم درد را میداند و هم چاره را اما معتقد است نباید "امید" را از یاد را برد.
ا همین اعتقاد است که ضمن تشکر از فعالیت رسانههای استان در بازتاب مشکلات آبی، انتقادش را هم مطرح میکند و میگوید: در میان همه مشکلات نباید امید مردم را ناامید کرد و در کنار مشکلات نقاط قوت را نیز مطرح کرد.
او که خود قبل از مدیریت منابع آب، قلمزدن در رسانه و روزنامهنگاری را نیز تجربه کرده است، پیشنهادش این است تا رسانهها با ظرافت مخصوص به خود مشکلات آبی منطقه را منتقل کنند اما دقت داشته باشند تا در این میان تنش روحی و روانی برای مردم ایجاد نشود.
اتابک جعفری این پیشنهاد را در میزگرد تخصصی "بحران آب سیستان و بلوچستان" که در دفتر خبرگزاری تسنیم در زاهدان برگزار شد، مطرح میکند چرا که به عقیده او "مردم" کلید اصلی حل مشکلات آبی هستند و تا اراده و مشارکت مردم نباشد در این زمینه راه به جایی نخواهیم برد و بر مبنای همین اعتقاد است که صریح و شفاف آخرین وضعیت منابع آبی استان را در این نشست تشریح میکند.
باید با مردم صادق باشیم