وجود آب در بدن انسان به جلوگیری از وارد شدن ضربه های شدید به اندام ها نیز کمک می کند. دریای درون ما یک عامل ضربه گیر است . به عنوان مثال مایعی که اطراف مغز ما فرا گرفته است موجب می گردد که مغز از صدمه های سخت وارده محفوظ بماند . همین طور استخوانها - محل اتصال آنها و اعضا بدن و اعصاب در تشکی از مایع قرار دارند تا ما بتوانیم در محیطی که دایم با اجسام برخورد می کنیم تاب مقاومت داشته و صدمه ای بر ما وارد نگردد.
به طور کلی آب به خنک نگه داشتن بدن ما کمک می کند . فعالیت های شیمیایی که در همه اعضای بدن ما انجام می گیرد به اضافه حرارتی که در اثر فعالیت های ماهیچه ها ایجاد می گردد حرارتی را تولید می کنند که توانایی سوزاندن ما را دارد و لیکن به وسیله ی آبی که در اطراف بافتها وجود دارد و توسط آنها به درون جذب می شود به محض اینکه حرارت اضافی تولید شود از بین برده خواهد شد